január, 2018

now browsing by month

 

Nadúvanie a očista

Nadúvanie - očista

Nadúvanie a očista

Nadúvanie často spôsobuje rozkladajúca sa alebo nestráviteľná strava ktorú prijímame, kedy sa plyny z nej uvoľňujú v našich črevách. Ak často konzumujete jedlá, ktoré vám nerobia dobre alebo jedlo rýchlo hltáte, tak sa zrejme nadúvaniu nevyhnete. Obídete ho ak sa budete vyvarovať potravinám, ktoré obsahujú veľa nestráviteľných, syntetických zložiek. Ak však nadúvaním trpíte každodenne, je nutná väčšia očista. Je potrebné zbaviť sa všetkých nečistôt a usadených látok, ktoré narušujú proces trávenia. Očistou čreva docielime, že tráviaci trakt sa znormalizuje a črevná flóra bude opäť “prekvitať” zdravím. Nadúvanie je často liečené aj medikamentmi, čo ale nie je najlepšia voľba, pretože lieky odstraňujú dočasné problémy, ktoré sa neskôr vrátia. Lepšie je odstraňovať samotné príčiny, ktoré sú väčšinou v prijímanej strave.

Read the rest of this page »

Detoxikačná kúra pomocou ovocia

Detoxikačná kúra

Detoxikačná kúra pomocou ovocia

Mali ste už možnosť vyskúšať detoxikačnú kúru? Ak nie, tak ju vyskúšajte napríklad pomocou ovocia! Detoxikačná kúra je pre život človeka dôležitá! Aj keď sa organizmus čistí sám, nestíha prečistiť všetky toxíny. Teda nestíha vyplaviť z organizmu všetky škodlivé látky. Ak ste si už detoxikačnú kúru niekedy robili, tak dozaista viete, že sa po nej budete cítiť ako znovuzrodení! Odľahčí sa vám celý organizmus, pretože sa perfektne prečistíte, dokonca možno aj schudnete niekoľko kíl. A to všetko, čo schudnete, sú vlastne tie toxíny! Poradím vám ešte toľko, že ak si budete chcieť spraviť detoxikáciu, nepreháňajte to s tým ovocím, pretože by sa mohlo ľahko stať, že ak to preženiete, preženie aj vás. To, že vás preženie, to by bolo ešte v poriadku, no ak sa k tomu pripoja neznesiteľné kŕče v bruchu, hneď vám to nebude príjemné.

Read the rest of this page »

Acai berry – zázračné modré bobuľky

Acai berry

Acai berry – zázračné modré bobuľky

Počas nášho života prijímame do svojho tela množstvo látok, nielen tých prospešných, ale aj tých škodlivých. Ak chcete svoj organizmus očistiť od toxínov, prípadne plánujete schudnúť alebo chcete preventívne bojovať proti jedom, siahnite po acai berry. Acai berry vyzerajú ako modré čučoriedky a skrývajú v sebe množstvo antioxidantov, sterolov a nenasýtených mastných kyselín. Tieto čarovné bobuľky rastú v Južnej Amerike na palmách, ktoré dokážu narásť až do výšky 20-30 metrov. Ich nevýhodou je, že nevydržia dlho čerstvé, a tak sa rýchlo pokazia. Preto ich na našom trhu poznáme buď v sušenej podobe, tabletkovej či práškovej forme, alebo v nanukoch, jogurtoch i tyčinkách. Acai berry nie je super ovocím len tak náhodou. Obsahuje vitamíny A, B1, B2,B3,C a E, minerálne látky ako vápnik, železo, horčík, sodík, meď, mangán a draslík, taktiež aj proteíny a bohatý obsah vlákniny.

Read the rest of this page »