reflux

now browsing by tag

 
 

Reflux nie je prejavom len občasného pálenia záhy

Reflux - ako liečiť?

Reflux nie je prejavom len občasného pálenia záhy

Prejavy refluxu sú známe najmä tým, ktorí týmto ochorením trpia. Pálenie záhy z času na čas potrápi každého z nás. Hlavne vo chvíľach, kedy sme jedli príliš rýchlo, kedy sme jedli v nevhodnej polohe alebo keď sme hneď po dobrom obede išli cvičiť. To sa mimochodom ani neodporúča. O ochorení reflux nehovoríme však vždy. Pre lepšie vysvetlenie toho, kedy sa pálenie záhy považuje za ochorenie zvané reflux si prečítajte na Natural Swiss. Ak nás z času na čas trápi pálenie záhy neznamená to, že hneď trpíme týmto ochorením. O refluxe môžeme hovoriť až vtedy, keď sa pálenie záhy vyskytuje permanentne a k tomu sa pridali aj iné príznaky, ako sú napríklad horká či kyslá chuť v ústach, chronický kašeľ či bolesť hrudníka. Mnohí ľudia však tieto príznaky často neberú vážne.

Read the rest of this page »

Reflux ma donútil zmeniť stravovanie

Reflux - ma donútil zmeniť stravovanie

Reflux ma donútil zmeniť stravovanie

Nevedela som, čo mi je, no vedela som, že niečo nie je v poriadku. Hneď, ako som sa najedla, všetka strava sa mi začala vracať naspäť do hrdla. Začala som pátrať po internetových stránka, čo to vlastne môžem mať za problém. Zistila som, že všetky príznaky sa podobajú na reflux. Reflux znamená, že sa Vám zvyšky natrávenej potravy vracajú naspäť do hrdla, niekedy až do úst. Dočítala som sa tiež, že si ho môžeme vyvolať stresom alebo zlým stravovaním. Aj ja som mala v poslednej dobe dostatok stresu a nestíhala som sa pravidelne stravovať, tak som sa rozhodla, že to zmením a pokúsim sa s refluxom niečo urobiť. Začala som chodiť pravidelne cvičiť. To bol prvý krok, ktorý som urobila. Po mesiaci pravidelného cvičenia to ale stále nebolo ono a tak som sa začala aj zdravšie stravovať. Na raňajky som začala jesť ovsené vločky, na obed som jedla normálne a na večeru som si dala len niečo ľahké a jedla som maximálne do siedmej.

Read the rest of this page »